Rückbildungsgymnastik & Kurse für junge Familien

Die Elternschule St. Anna-Klinik bietet auch für Eltern und Babys ein abwechslungsreiches Kursprogramm. Hier finden Sie Kurse, die Sie nach der Geburt wieder in Form bringen und Gruppen, die Ihnen und Ihrem Baby sicher gefallen werden. Lassen Sie sich inspirieren!

Rückbildungsgymnastik

Etwa sechs Wochen nach der Geburt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Nach einem Kaiserschnitt sollte der Beginn später sein, sprechen Sie in diesem Fall bitte mit Ihrer Nachsorgehebamme oder Ihrem Frauenarzt. Unsere Rückbildungskurse bestehen aus Übungen zur Kräftigung der Körperteile, die durch Schwangerschaft und Geburt beansprucht wurden, vor allem, Bauch, Beckenboden und Rücken. Atem- und Entspannungsübungen stehen ebenfalls in jeder Stunde auf dem Programm. Auch für Ihre Fragen und den Austausch untereinander ist Zeit da.

Der Kurs wird von Ihrer Krankenkasse bezahlt. Versäumte Stunden müssen selbst bezahlt werden.
Wir bieten Abendkurse nur für Mütter an, sowie Vormittagskurse, bei denen Sie Ihr Baby mitbringen.

Bringen Sie bitte folgendes zur Rückbildungsgymnastik mit:

  • ein großes Liegetuch
  • bequeme Kleidung (Umkleidemöglichkeit vorhanden)
  • etwas zum Trinken
  • Ihre Versichertenkarte (beim 1. Termin)

Aktuelle Termine

» Rückbildungsgymnastik mit Babys:

montags 12.15 - 13.30 Uhr - Kursleiterin: Hebamme Annabella Inotay,
  

bis auf weiteres keine Termine

 

mittwochs 17.00 - 18.30 Uhr - Kursleiterin: Hebamme Alicja Merz

Aktuelle Termine:

Anmeldung hier (bitte gewünschten Kurs in der Betreffzeile angeben!). Ihre Anmeldung wird an die Kursleiterin weitergeleitet.

Mi. 02.08. - 20.09.2017, 17.00 - 18.30 Uhr - ausgebucht!

Mi. 04.10. - 22.11.2017, 17.00 - 18.30 Uhr - ausgebucht!

 

» Rückbildungsgymnastik ohne Babys:

donnerstags, 20.00 - 21.15 Uhr, Kursleiterin: Hebamme Annabella Inotay

bis auf weiteres keine Termine - beachten Sie auch unseren Kurs "Rückbildungs- und Entspannungskurs" dienstags von 19.15 - 20.30 Uhr

Rückbildungs- und Entspannungskurs

Wunderbar, dass du Mutter geworden bist! Sechs bis acht Wochen nach der Geburt hat sich dein Körper meist von den Anstrengungen erholt.

Dieser Rückbildungs- und Entspannungskurs bzw. das Postnatal Yoga hilft dir systematisch...

  • beim Wiederaufbau deines Beckenbodens sowie deiner Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verspannungen zu lindern, die häufig nach einer Geburt in Schulter, Nacken und Rücken auftreten
  • zwischen Bäuerchen machen und Windeln wechseln einen Moment des Friedens zu schaffen
  • durch einfache Übungen dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu steigern
  • deinen Körper wieder in Form zu bringen und dir deine Körpermitte zurück zu erobern
  • Ruhe zu finden, auch wenn die Wohnung im Chaos liegt und das Baby schon wieder nach deinem Busen verlangt

Die im Yoga entwickelte Ruhe und Entspannung überträgt sich direkt auf dein Baby. Du bist anhaltend ausgeglichener und optimistischer und die bessere Laune sorgt auch für eine gute Beziehung zu deinem Partner. 

Kursleiterin: Stephanie Urban, Heilpraktikerin Psychotherapie / Ernährungsberaterin / Yogalehrerin

www.urban-coaching.de

Kontakt: contact@urban-coaching.de

Aktuelle Termine:

Termin: freitags 18.45 - 20.00 Uhr

Kursleiterin: Stephanie Urban, Telefon 0173-914 8808

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 8 Einheiten à 75 Minuten kosten 145,00 €

Teilnehmerinnen: bis zu 12 Personen

Bitte bringe eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit. Damit alle Mütter Ruhe finden, können Babys in diesen Kurs nicht mitgebracht werden.

Zur Anmeldung

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Babymassage

Babys lieben es, zärtlich gestreichelt und sanft berührt zu werden. Die Massage mit duftenden Ölen entspannt Eltern und Kind und gilt zudem als wirksames Mittel gegen Bauchschmerzen und Einschlafstörungen. Babymassage ist für Kinder ab der 6. Lebenswoche bis  zum Beginn des Krabbelalters geeignet.

Anschaulich werden die einzelnen Massagegriffe vermittelt, die in jeder Stunde wiederholt und geübt werden. So prägen sich der Ablauf und die Griffe leicht ein. Zwillings- und Mehrlingseltern sind gern gesehen. Das erste Kind zahlt die volle Kursgebühr, das zweite 45,00 € und jedes weitere 35,00 € pro Kurs. Auch Kinder, die besonderer Aufmerksamkeit und Zuwendung bedürfen (z. B. Kinder mit Down-Syndrom) sind in den Kursen herzlich willkommen.

Neu im Babymassagekurs:
Sie erhalten Tipps für entwicklungsförderndes Handling und Tragen des Säuglings und erlernen Fingerspiele für Babys. Solche Berührungsspiele fördern die Wahrnehmung des Kindes und somit auch die Entwicklung. Nebenbei lernt es Rhythmus, Melodie und Sprache kennen.

Der Kurs umfasst 5 mal 1 1/4 Stunden. Die Kursgebühr beträgt 60,00 €.
TIPP: Wem 5x Babymassage zu wenig ist, kann im darauffolgenden Kurs zum ermäßigten Preis weitermachen (pro 1,5 Std. 10,00 €).

Melden Sie sich bitte per e-mail an.

Bringen Sie bitte folgendes zum Kurs mit:

  • ein Handtuch für Ihr Kind
  • Wegwerfunterlage
  • Feuchttücher
  • Windeln
  • ggf. Nahrung für Ihr Baby

Da der Kursraum gut beheizt ist, empfehlen wir Ihnen leichte bequeme Kleidung.

Aktuelle Termine

Di. 04.07. - Di. 01.08.2017, 14.00 - 15.15 Uhr

Di. 15.08. - Di. 12.09.2017, 14.00 - 15.15 Uhr

Di. 19.09. - Di. 17.10.2017, 14.00 - 15.15 Uhr

Zur Anmeldung bitte auf das gewünschte Kursdatum klicken und Anmeldeformular ausfüllen

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Das Offene Still- und Müttercafé

Jeden Montag von 10.00 - 11.30 Uhr

Treffpunkt: Elternschule der St. Anna-Klinik, Obere Waiblinger Str. 109 (bei der Apotheke an der St. Anna-Klinik), im kleinen Kursraum

Was erwartet Sie beim Müttercafé?

  • Stillberatung durch IBCLC-Still- und Laktationsberaterinnen
  • Hilfe bei Fragen im Alltag mit dem Baby
  • gemeinsamer Austausch über Themen, die Sie beschäftigen (z.B. Schlafen, Ernährung, Erziehung...)
  • Kontakt zu anderen Müttern und Kindern
  • Vergnügen mit anderen Kindern und Spielangebot für Ihr Baby
  • eine Pause vom Alltag für Sie bei Tee, Kaffee und Gebäck

Das Müttercafé ist ein Angebot für Mütter und natürlich auch für Väter mit Babys im ersten Lebensjahr. Sie sind herzlich willkommen, die Teilnahme ist kostenfrei.
Interessentinnen für eine Hospitation werden gebeten, sich vor ihrem Besuch unter der Rufnummer 0176-181 070 13 anzumelden.

Das Team der St. Anna-Klinik und der Sonnenkinder freut sich auf Sie!

Bitte beachten: Das Offene Still- und Müttercafé bleibt am Mo. 10.07.2017 geschlossen.

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Musikgarten - Babykurs

Musikgarten - die musikalische Frühförderung für Babys von 6 - 18 Monaten. Durch Singen, Musizieren, Tanzen und Musikhören können die Kinder ein Gefühl für die Schönheit und Wirkung von Musik entwickeln und erfahren, wieviel Freude Musik macht.

Musikalisch früh geförderte Kinder bewältigen nachweislich die Anforderungen der Grundschule besser. Und sie ist eine optimale Vorbereitung auf den späteren Instrumentalunterricht.

Aber an erster Stelle steht die Freude! Machen Sie mit und lassen Sie sich verzaubern beim gemeinsamen Musizieren.

Aktuelle Termine

Freitags, 10.00 - 11.00 Uhr im Spielgruppenraum der Elternschule

Für Babys und Kleinkinder im Alter von 6 Monaten bis 18 Monaten

Kursleiterin: Jasmin Quintieri, Musikpädagogin www.musikgarten-jasminquintieri.de

Kosten: 110 € für 10 x 60 Minuten

Anmeldung hier oder unter Tel. (0711) 5202-259

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PEKiP-Gruppen

Diese Gruppen für Babys und ihre Mütter/Väter bauen auf dem Prager Eltern-Kind-Programm PEKiP auf. Sie bieten den Kindern Anregungen für alle Sinne, die deren vorhanden Fähigkeiten ansprechen und spielerisch fördern.

Die Babys bewegen sich nackt auf warmen weichen Matten oder in speziell gestalteten Umgebungen, erkunden Gegenstände aus verschiedenen Materialien, nehmen Kontakt mit anderen Kindern und Eltern auf und machen gemeinsam Sing-  und Bewegungsspiele. Wenn sie möchten, essen oder schlafen sie auch. Eine qualifizierte PEKiP-Leiterin gestaltet jede Stunde nach Entwicklungsstand und Bedürfnissen der Kinder und steht den Eltern mit Rat und Tat zur Seite.

Eine PEKiP-Gruppe besteht aus jeweils 8 Babys im gleichen Alter (ca. 6 Wochen Altersunterschied). Kinder können ab der 6. Lebenswoche bis zu einem Alter von 6 Monaten mit PEKiP beginnen. Der Kurs dauert zunächst 10 x 1 1/2 Stunden und kostet 100 €. Wir nehmen auch STÄRKE-Bildungsgutscheine aus Baden-Württemberg an. Fortsetzungskurse werden bis zu einem Alter der teilnehmenden Kinder von 1 Jahr angeboten.

Hintergrundinformationen zum Prager Eltern-Kind-Programm finden Sie unter www.pekip.de.

Kursanfrage per E-Mail hier - wir notieren Sie auf unserer Vormerkliste und senden Ihnen eine Nachricht, wenn ein passender Termin für Ihr Kind bekannt wird.

Erste Hilfe für Säuglinge und Kleinkinder

Bei einem Notfall kann schnelles und richtiges Handeln Leben retten. Speziell bei Säuglingen und Kleinkindern gilt es, spezielle Besonderheiten zu kennen. In diesem Erste-Hilfe-Kurs wird das Verhalten in für Kinder typischen Gefahrensituationen durchgesprochen und praktisch geübt.

Die Veranstaltung leiten ein qualifizierter Ausbilder von proapollo und unser Kinderarzt Herr Dr. Perlia. Die Kursgebühr beträgt 30,00 €. Melden Sie sich bitte direkt bei proapollo an: zum Anmeldeformular

proapollo Rufnummer: (0711) 81 79 124

Möchten Sie sich anmelden oder mehr über den Veranstalter des Erste-Hilfe-Kurses wissen? Hier geht es direkt zur Homepage von proapollo.

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Aktuelle Termine

  • Samstag, 15. Juli 2017, 9.00 -12.30 Uhr
  • Samstag, 30. September 2017, 9.00 - 12.30 Uhr